Osa kodista kuntoon
Tiskipöytä, kylpyhuone, lastenhuone — laitetaan yhdessä yksi sinulle tärkeä asia kotona kuntoon!
Sotkuinen koti laskee mielialaa ja itsetuntoa. Onneksi kaaoksenkin voi kesyttää yksi osa kerrallaan.
Tapaan työssäni paljon nuoria ja aikuisia, jotka inhoavat omaa kotiaan. Siellä on epäsiistiä, sotkuista, likaista. Tavallisia kommentteja, joita kuulen ovat: “Minulla on ihan liikaa tavaraa, kaikki on kadoksissa, en löydä mitään, kyllä se täällä jossain on.” Moni aloittaa kokonaisvaltaisen ”raivosiivoamisen”, joka kuitenkin keskeytyy huomion kiinnittyessä yksityiskohtaan tai jaksamisen loppuessa.
Tarjoan palvelua, jossa laitamme yhden sinulle tärkeän paikan kuntoon. Sinä voit määritellä, onko se tiskipöytä, kylpyhuone, lapsen huone tai mikä muu tahansa. Arvioimme yhdessä, mitä pitää tehdä ja teemme sen yhdessä, rauhassa. Teemme sen, mihin olet valmis: karsimista, siirtämistä ja järjestämistä. Mietimme sellaiset ratkaisut, että siisteydestä tulee pysyvä.
”En kestä mun kotia. En voi mitään kodilleni yksin. En saa aikaan kestävää muutosta”.
Erityisesti lapsiperheissä arki on hektistä ja esimerkiksi pyykkiä tulee kokoajan. Kun pyykkiprosessi ei toimi, likaiset ja puhtaat pyykit kertyvät kasoiksi. Lopulta kenelläkään ei ole puhtaita vaatteita tai ainakaan kukaan ei löydä niitä. Pyykkiprosessi voidaan saada yhdessä kuntoon.
Monesti haasteena on liika tavaramäärä. Toisille tavarat tuovat turvaa ja niitä pitää olla paljon. Jotkut uskovat, että kannattaa ottaa kotiin kaikki annettu tai edullisesti saatu tavara. Tavaroiden hamstraamisesta seuraa paljon haasteita: kotona voi joutua kulkemaan pieniä vapaita tiloja pitkin ja puhtaanapito on haasteellista. Myös tavaroista eroon pääseminen on iso prosessi ja vaatii paljon. Ei auta muuta kuin pysähtyä asian äärelle ja miettiä, mitkä ovat mahdollisuudet saada tilanne sellaiseksi kuin sinä toivot.
Kun yksi osa kodista on järjestyksessä, liikkeelle voi lähteä positiivinen dominoefekti.
Jos katsot nyt kotiasi ja tuntuu, että tarvitsisit tukea, varaa sinulle sopiva aika etänä tai vastaanotolla. Ensimmäisellä tapaamisella saamme määritellyksi tavoitteet: minkä pienen asian muutamme yhdessä.
Voimme tehdä konkreettisesti muutosta kotonasi yhdessä tai voit tehdä sitä itse ja keskustelemme siitä tapaamisissamme. Keskustelussa mietimme, eteneekö asia suunniteltujen tavoitteiden mukaisesti, mikä etenemistä helpottaa tai vaikeuttaa sekä onko tavoite sopiva.
Tavoitteen saavuttamisen lisäksi on toivottavaa, että saisit laajemman toimintatapojen muutoksen järjestyksen ylläpidossa.
PIENI OSA KODISTA KUNTOON
Palvelu sisältää 5 tapaamiskertaa
Palvelu toteutetaan 6kk aikajänteellä
Palvelun hinta:
550€
Miten palveluun pääsee?
Voin olla tukenasi vain, jos otat yhteyttä. Vastaan myös viesteihin tai sähköpostiin. Kirjoita se, mitä pystyt, olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. En odota viestiltä muuta kuin, että pääsemme sen kautta alkuun.
Laita tekstari, vastaan sinulle takaisin
045 7839 8618
Lähetä sähköposti, en välitä kirjoitusvirheistä
tuula@kuntoutustuula.fi
Varaa aika Nordhealth-ajanvarauspalvelussa
Kokemuksia pienen kodinosan kuntoon laitosta
Kertaakaan ei ole tullut tunnetta, että olisin asian kanssa yksin tai oman onneni nojassa, vaan että teemme tätä yhdessä, tiimityönä.
Tuula on ollut hyvin kannustava ja sitoutunut valmennukseen.
Kotona tapaamisten välissä tehtävät asiat ovat tärkeitä. Ne tulee tehdyksi, kun tiedän, että niitä käydään sitten läpi näillä tapaamisilla.
Oman toiminnan syy-seuraussuhteita on entistä helpompi hahmottaa ja yrittää ohjata niitä paremmille raiteille.
Olen saanut kuntoutuksesta paljon vinkkejä ja apukeinoja, joita olen ujuttanut osaksi arkeani parhaani mukaan.
Kyllä näistä käynneistä on minulle hyötyä, palataan aina tavoitteisiin ja käydään läpi, missä mennään.
Kun yksi osa kodista on kunnossa, muutos on mahdollista myös laajemminkin.
Palvelulla saat yhden murheenkryynin pois elämästäsi. Saat myös onnistumisen kokemuksen ja hieman uskoa itseesi: Pystyin tähän! Pienen asian jälkeen mahdut kulkemaan kotonasi paremmin, löydät vaatteesi, tiskipöytäsi pysyy hallinnassa tai mikä onkaan sinun tavoitteesi. On myös mahdollista, että saat yhteistyöstä puhtia viedä järjestystä myös elämäsi muille osa-alueille.
Tuula Korhonen
Toimintaterapeutti ja valmentaja
Nimeni on Tuula Korhonen, ja olen työskennellyt yli 15 vuotta toimintaterapeuttina ja valmentajana. Tiedän sekä oman kokemukseni että työni kautta, miltä tuntuu ja näyttää, kun arki on sekaisin. En hätkähdä kaaosta! Minun tehtäväni on auttaa asiakkaitani kohti parempaa päivää yksi arjen portti kerrallaan, jokaisen omassa tahdissa.
Haluan olla rinnallakulkija erityisesti nuorille aikuisille, jotka kamppailevat tunne-elämän, syrjäytyneisyyden ja elämänhallinnan haasteiden kanssa. Tavoitteeni on, että he voisivat rakentaa itsensä näköisen elämän! Päivästä tulee parempi, kun arjessa on rytmi ja tasapaino.